無職473日目
しかし深夜にうるさいならうるさいでこちらにも考えがある。
隣人が帰ってくる前にノンレム睡眠に入れば良いのである。
とはいえそんな都合よくいくわけでもない。
私にできるのは帰宅後速攻で風呂に入り、速攻で寝る態勢に入ることである。
そしてノンレム睡眠に入るのに90分くらいかかるらしいということを加味すると私の就寝時間は22:30ごろということになる。
どこの良い子だよ。
22:30ごろに眠ったらどうなるかといえば、目が覚めるのは4:30ごろということになる。
そこまで考えて天啓。
その時間に目覚めてリスニング英語とコーラン流せば良いんじゃね？
私は勉強になるしコーランの詠唱を聴けばマインドフルネス効果もある(はず)。般若心経聴いて集中力高める的なアレである。
深夜に騒ぐのが許されるなら、早朝にコーラン流すのも許されるはずである。それで隣人が文句を言うならまず自分の習慣を改めてくれ。
というわけで今日は早めに寝る。
